変形性股関節症は、長い期間にわたって付き合っていく必要のある病気です。
その間、痛む股関節をかばいながら生活することで、多くの患者様が知らず知らずのうちに
「変な動き方の癖」を身につけてしまいます。
これは、私の患者様の体験でもあります。
2010年、2012年に二度の人工股関節手術を受けられ、
股関節そのものの痛みはなくなったものの、「変な歩き方の癖」は術後も長い間残ったままでした。
「変な動き方の癖」を直すことは、本当に重要です。
なぜなら、この癖が残ったままだと、膝など別の部位に負担がかかり、
新たなトラブルを引き起こす可能性があるからです。
場合によっては、人工股関節の再置換が必要になることもあります。
今回は、患者様の身体に染みついてしまった「変な動き方の癖」を直すことの大切さについてお伝えします。
動き方の癖で悩まれている患者様は、ぜひ最後までご覧ください。
患者様の実体験
その患者様の場合、身体に染みついていた「変な動き方の癖」は「跛行（はこう）」と呼ばれるものでした。
長期間続いた強い股関節の痛みをかばうため、歩く際に身体を大きく左に傾けてしまう癖が身についていたのです。
病院のリハビリ担当の先生からは、「跛行をなくすのは本当に大変です」
と言われていたそうですが、その言葉どおり、この癖は人工股関節手術後もなかなか改善しませんでした。
術後1年が経過した頃、跛行がほとんど変わらない状態に対して、
「このままでは、いずれ身体のどこかにトラブルが起きてしまうのではないか」
という強い不安を感じるようになったそうです。
そこで患者様は、跛行を改善するために、さまざまな方法を試行錯誤されました。
最終的には、信頼できる技術を持つパーソナルトレーナーと出会い、
その指導のもとで約5年という時間をかけ、ようやく跛行を改善することができました。
しかし、その道のりは決して簡単なものではありませんでした。
この患者様の経験から強く感じられたのは、「変な動き方の癖」は本当に百害あって一利なしだということです。
大切なことは「リハビリ運動」と「股関節ケア」
身体に染みついた「変な動き方の癖」が残ったままだと、
リハビリ運動の効果が十分に発揮されにくくなりますし、さまざまな身体の不調につながります。
さらに状態が悪化すれば、人工股関節の再置換のリスクが高まる可能性もあります。
術後、股関節の痛みがなくなると、仕事や日常生活に追われ、
「変な動き方の癖」から目を背けてしまう患者様は少なくありません。
しかし、手術後に思い描いていた本来の生活を取り戻すためには、
この癖を改善することを強く意識する必要があります。
まずは一度、ご自身が歩いている姿を確認してみてください。
そのうえで、「リハビリ運動」と「股関節ケア」を両輪として取り組んでいくことで、少しずつ結果は現れてきます。
実際に、この患者様だけでなく、「変な動き方の癖」に悩まれていた多くの患者様にも、確かな変化が出ています。
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