痛み 「検査で異常なし」のその痛み。不眠という名の「脳の炎症」が原因かもしれません
睡眠不足は痛みのセンサーを3倍過敏にする?最新脳科学が解き明かす「睡眠と痛み」の深い関係を解説。脳の天然鎮痛システムを復活させるための朝の習慣や、寝る前の脳リセット術を紹介します。痛みと不眠の負のループを断ち切り、眠っている間に痛みに強い脳を作る方法をお伝えします。
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