2026-10

階段を下りるときに膝がズキッとして、つい手すりに頼ってしまう。椅子から立ち上がる瞬間に、股関節に違和感が走る。朝の歩き始めの一歩が重たい。靴下をはこうと足を持ち上げるだけでもつらい。そんな毎日を過ごしていませんか。「このまま悪くなったらどう...